Dodane przez:truskawka10
Podobno bardzo pomaga gorąca kąpiel, trzeba sobie ją zafundować od razu po ćwiczeniach a następnie nasmarować obolałe miejsca żelem chłodzącym dermentol, który szybko przynosi ukojenie. Słyszałam również, że najgorsze co można w takiej sytuacji zrobić to się położyć i nie ćwiczyć prze kilka dni. Podobno trzeba najlepiej następnego dnia powrócić do ćwiczeń.